Invata sa te relaxezi

Categorii: Vindecare

12-Oct-2021 16:36 - 27 vizionari

Un film extraordinar de util oferit de Domnul Adrian Cranta la 6 TV:

Cateva informatii prezentate in film:

- credinta = intentie = opusul indoielii

- cel mai mare ajutor al omului in viata aceasta este stresul, stresul este mecanismul de adaptare aici si acum a existentei noastre, stresul nu trebuie confundat cu distresul

- prin relaxare, volitiv isi maresti constienta si iti iei in primire functii care merg automat (vegetativul se ocupa de foarte multe forme reflexe de functionare) si devii constient de modul in care poti sa iti optimizezi bataile inimii, respiratia, circulatia, sistemul endocrin, partea cognitiva (vointa, imaginatia, intuitia, intentia)

- cand un om se relaxeaza patrunde intr-o stare profunda pe care in somn nu o poate atinge

- orice lucru pe care il faci constient are un efect amplificat de 5 ori

- a face constient un lucru inseamna a fi prezent acolo

- cea mai dificila concentrare este sa incepi munca de relaxare cu propria persoana

- poti sa convertesti stresul si nelinistea in vitalitate

- un incepator se relaxeaza pentru a medita

- un avansat mediteaza pentru a se relaxa


Ultimele pagini: RSS

Alte adrese de Internet

Categorii

Istoric


Atentie: Continutul acestui server reprezinta ideile mele si acestea pot fi gresite.